bodybuilder是什么意思
时间：2026-10-26 20:38:13来源：总结：
Bodybuilder指的是专门通过锻炼和饮食来塑造肌肉体型的人，通常参与健美比赛。他们注重力量训练、营养控制和体态管理。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 通过训练和饮食塑造肌肉体型的人 |
| 主要活动 | 力量训练、饮食控制、比赛准备 |
| 目标 | 增肌、塑形、展示身体线条 |
| 常见场合 | 健身房、健美比赛 |
| 饮食特点 | 高蛋白、低脂肪、均衡营养 |
说明：
Bodybuilder不仅关注肌肉增长，还强调身体比例和对称性。他们通常遵循严格的训练计划和饮食方案，以达到最佳体态。
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