250g巴旦木有多少热量
时间：2026-08-18 19:01:49来源：巴旦木是一种高营养的坚果，富含健康脂肪、蛋白质和多种维生素。了解其热量有助于合理控制饮食。
根据营养数据，100克巴旦木约含600千卡热量。因此，250克巴旦木的热量大约为1500千卡。以下是具体热量信息：
| 项目 | 数值 |
| 重量 | 250克 |
| 热量 | 约1500千卡 |
| 蛋白质 | 约13克 |
| 脂肪 | 约49克 |
| 碳水化合物 | 约18克 |
建议适量食用，避免摄入过多热量。如需更精准的数据，可参考具体品牌包装上的营养标签。
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