葡萄的热量

时间：2026-10-25 21:32:02来源：

葡萄是一种常见水果，口感甜美，富含多种营养成分。了解葡萄的热量有助于控制饮食摄入，尤其适合关注体重的人群。

葡萄的热量主要来源于天然糖分。每100克葡萄大约含有69大卡的热量，具体数值会因品种和成熟度略有差异。此外，葡萄还含有丰富的维生素C、钾和抗氧化物质，对健康有益。