bmi多少正常
时间：2026-10-12 02:19:58来源：BMI（身体质量指数）是衡量体重是否健康的重要指标，计算公式为：体重（kg）÷身高（m）²。根据世界卫生组织标准，BMI在18.5至24.9之间属于正常范围。
| BMI范围 | 状态 |
| <18.5 | 偏瘦 |
| 18.5-24.9 | 正常 |
| 25-29.9 | 超重 |
| ≥30 | 肥胖 |
保持BMI在正常范围内有助于降低慢性病风险。建议定期监测BMI，并结合体脂率、肌肉量等综合评估健康状况。合理饮食与规律运动是维持健康体重的关键。
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