bicep是什么意思
时间：2026-10-25 03:08:14来源：“Bicep”是一个英文单词，常用于健身和解剖学领域。它指的是人体上臂前侧的肌肉，即“肱二头肌”。这个肌肉在手臂弯曲时会明显隆起，是健身爱好者锻炼的重点部位之一。
以下是关于“bicep”的简要总结：
| 项目 | 内容 |
| 英文 | Bicep |
| 中文 | 肱二头肌 |
| 部位 | 上臂前侧 |
| 功能 | 弯曲手臂、旋转前臂 |
| 常见训练动作 | 哑铃弯举、杠铃弯举、引体向上等 |
| 用途 | 健身、力量训练、身体塑形 |
总之，“bicep”不仅是一个解剖学术语，也是健身文化中的重要概念。了解它有助于更好地进行锻炼和身体管理。
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