800米跑步标准成绩
时间：2026-07-20 23:31:26来源：800米跑是衡量中长跑能力的重要项目，不同年龄段和性别有相应的标准成绩。以下为常见参考标准：
| 年龄/性别 | 优秀 | 良好 | 合格 |
| 男生12岁 | 2:30 | 2:45 | 3:00 |
| 女生12岁 | 2:50 | 3:05 | 3:20 |
| 男生15岁 | 2:10 | 2:25 | 2:40 |
| 女生15岁 | 2:30 | 2:45 | 3:00 |
以上成绩依据学校体育测试标准制定，实际表现可能因训练水平、体能状况等因素有所差异。建议通过规律训练提升耐力与速度，逐步接近目标成绩。
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