四神汤标准配方和功效快快做给家里人吧
时间：2026-05-21 22:18:41来源：四神汤是传统中医经典方剂，由茯苓、山药、莲子、芡实四种食材组成，具有健脾养胃、祛湿补肾的功效，适合脾胃虚弱、食欲不振或容易腹泻的人群。
以下是四神汤的标准配方与功效总结：
| 成分 | 用量（克） | 功效说明 |
| 茯苓 | 15 | 健脾利湿，安神助眠 |
| 山药 | 20 | 补脾益肺，固肾止泻 |
| 莲子 | 10 | 养心安神，健脾止泻 |
| 芡实 | 15 | 补肾固精，祛湿止带 |
做法：将所有材料洗净，加水煮沸后小火慢炖1小时，可加入适量冰糖调味。建议每周饮用2-3次，效果更佳。
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