米粉和面条哪个热量高
时间：2026-02-06 09:18:11来源：在日常饮食中，很多人会关注食物的热量，以便更好地控制体重。米粉和面条作为常见的主食，它们的热量差异值得了解。
总结：
从热量来看，米粉通常比面条略低，但具体数值因制作方式和配料不同而有所变化。
| 食物 | 热量（每100克） | 备注 |
| 米粉 | 约100-120大卡 | 一般为干粉 |
| 面条 | 约130-150大卡 | 含水量较高 |
总体来说，选择米粉可能更有利于控制热量摄入，但建议搭配蔬菜和蛋白质，保持营养均衡。
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