脂肪的简介说明
时间：2026-05-10 10:42:39来源：脂肪是人体重要的营养物质之一，主要由甘油和脂肪酸组成，分为饱和脂肪和不饱和脂肪两大类。它在体内具有储存能量、保护器官、维持体温等作用。适量摄入脂肪对健康有益，但过量则可能导致肥胖及相关疾病。
| 项目 | 内容说明 |
| 定义 | 由甘油和脂肪酸组成的脂类物质 |
| 功能 | 储能、保护内脏、维持体温 |
| 分类 | 饱和脂肪、不饱和脂肪 |
| 来源 | 动物油脂、植物油、坚果等 |
| 过量影响 | 肥胖、心血管疾病 |
合理搭配饮食，控制脂肪摄入量，有助于保持身体健康。
展开更多
标签：
