中考体育排球有什么技巧
时间：2026-01-27 15:30:07来源：中考体育排球考试主要考察学生的发球、垫球、传球和扣球等基本技术。掌握正确技巧能有效提升成绩。
| 技巧名称 | 具体方法 |
| 发球 | 站稳脚跟，手臂自然后摆，击球点在身体前方，动作连贯 |
| 垫球 | 双手成半球形，手腕发力，触球部位为小臂内侧 |
| 传球 | 手指张开，用拇指和食指控制方向，身体协调发力 |
| 扣球 | 起跳时蹬地有力，挥臂快速，击球点在最高处 |
练习时注意动作规范，多进行模拟考试训练，增强实战能力。合理安排时间，注重基础动作的熟练度，是提高中考排球成绩的关键。
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