芦柑的营养价值
时间：2025-12-06 12:30:19来源：芦柑是一种常见的水果，不仅味道鲜美，还富含多种营养成分。它含有丰富的维生素C、膳食纤维、钾和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和维护心血管健康。
以下是对芦柑主要营养成分的总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 47 千卡 |
| 维生素C | 30 毫克 |
| 膳食纤维 | 2.5 克 |
| 钾 | 146 毫克 |
| 碳水化合物 | 11 克 |
芦柑适合日常食用，尤其在秋冬季节，可作为补充维生素的良好来源。建议适量食用，以充分发挥其营养价值。
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