1岁儿童辅食食谱大全
时间：2025-11-30 09:20:14来源：1岁是宝宝从母乳或奶粉逐渐过渡到多样化饮食的关键阶段。合理搭配辅食，有助于宝宝营养均衡、健康成长。
以下为一份适合1岁儿童的辅食食谱参考：
| 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
| 粥 + 蒸蛋 + 香蕉泥 | 米饭 + 鸡肉蔬菜粥 | 小面 + 胡萝卜土豆泥 |
| 红薯粥 + 鸡肉末 | 蔬菜牛肉粥 | 紫薯小米粥 + 豆腐汤 |
| 燕麦牛奶羹 | 西兰花炒鸡蛋 | 番茄豆腐汤 + 面条 |
建议每天食物种类丰富，避免重复，同时注意食材新鲜、易消化。可根据宝宝口味适当调整。
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