马齿苋的作用与功效及禁忌
时间：2025-11-24 12:00:10来源：马齿苋是一种常见野菜，具有多种健康价值。它富含维生素、矿物质和抗氧化成分，常用于食疗和药用。
| 项目 | 内容 |
| 作用与功效 | 清热解毒、凉血止血、促进消化、增强免疫力 |
| 适用人群 | 适合上火、便秘、皮肤问题者 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎用；孕妇不宜大量食用 |
马齿苋性寒，体质偏寒或腹泻者应避免过量食用。建议适量食用，以发挥其营养价值，同时避免不适。
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