100米时间分数标准
时间：2025-11-24 05:00:10来源：100米跑是衡量短跑能力的重要指标，不同年龄段和性别有不同的时间标准。以下是常见参考范围：
| 时间（秒） | 评分等级 | 说明 |
| 12.0以下 | 优秀 | 高水平运动员表现 |
| 12.0-13.0 | 良好 | 运动员常规成绩 |
| 13.0-14.0 | 合格 | 普通学生水平 |
| 14.0以上 | 不合格 | 需加强训练 |
此标准适用于初中及以上学生及一般体育测试。实际成绩受训练、体能、天气等多因素影响。建议结合自身情况制定训练计划，逐步提升成绩。
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