火参果的营养价值
时间：2026-02-04 04:12:08来源：火参果是一种营养丰富的水果，富含多种维生素和矿物质，具有较高的健康价值。它不仅口感独特，还能为人体提供多种必需营养素。
以下是火参果的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 45 千卡 | 提供能量 |
| 维生素C | 23 毫克 | 增强免疫力 |
| 钾 | 260 毫克 | 调节血压 |
| 膳食纤维 | 2.5 克 | 促进消化 |
| 抗氧化物 | 多种 | 抗衰老、防病 |
火参果适合日常食用，尤其适合注重健康饮食的人群。其低热量、高纤维的特点，有助于维持良好的身体状态。
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