枸杞的功效与作用及禁忌症
时间：2025-11-28 11:00:16来源：枸杞是一种常见的中药材，具有多种保健功效。它富含多种维生素、矿物质和抗氧化成分，常用于增强免疫力、保护视力、改善肝功能等。
一、枸杞的功效与作用：
| 功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的多糖类物质，有助于提高身体抵抗力 |
| 护眼明目 | 富含β-胡萝卜素和玉米黄质，对眼睛健康有益 |
| 调节血糖 | 可辅助控制血糖水平，适合糖尿病患者适量食用 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
二、枸杞的禁忌症：
| 禁忌 | 说明 |
| 脾胃虚寒者慎用 | 过量食用可能导致腹泻或消化不良 |
| 高血压患者注意用量 | 枸杞性温，过量可能影响血压控制 |
| 感冒发热期间不宜服用 | 可能加重体内热象 |
建议根据个人体质合理食用，如有不适，应咨询医生。
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