两岁半宝宝食谱及做法
时间：2025-11-17 14:30:05来源：两岁半的宝宝正处于生长发育的关键阶段，饮食需营养均衡、易消化。以下为适合该年龄段宝宝的食谱及简单做法。
| 食物名称 | 主要食材 | 做法简述 |
| 蔬菜鸡肉粥 | 大米、鸡胸肉、胡萝卜、菠菜 | 鸡胸肉切碎，与大米一同煮粥，加入蒸熟的胡萝卜和菠菜 |
| 番茄豆腐羹 | 豆腐、番茄、鸡蛋 | 豆腐切块，番茄炒软后加水煮沸，加入蛋液搅拌成羹 |
| 香蕉燕麦饼 | 燕麦、香蕉、鸡蛋 | 香蕉压泥，加入燕麦和鸡蛋搅拌，平底锅煎至金黄 |
| 红薯小米粥 | 红薯、小米 | 红薯去皮切块，与小米一起熬煮至软烂 |
合理搭配食材，注意食物软烂易咀嚼，避免过油过咸。根据宝宝口味调整，确保营养全面。
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