果仁菠菜的做法
时间：2026-05-01 03:24:33来源：果仁菠菜是一道营养丰富、口感清爽的家常菜，适合日常食用。做法简单，食材常见，适合忙碌的上班族或家庭主妇。
总结：
果仁菠菜主要由菠菜和坚果组成，搭配适量调味料，健康又美味。以下是具体步骤与材料清单：
| 材料 | 用量 |
| 菠菜 | 300克 |
| 核桃仁/杏仁 | 50克 |
| 蒜末 | 1瓣 |
| 生抽 | 1汤匙 |
| 香油 | 半汤匙 |
| 盐 | 少许 |
做法步骤：
1. 菠菜洗净焯水，捞出沥干。
2. 核桃仁炒香备用。
3. 菠菜放入碗中，加入蒜末、生抽、香油和盐拌匀。
4. 最后撒上核桃仁即可。
这道菜不仅保留了菠菜的鲜嫩，还增添了坚果的香味，是健康饮食的好选择。
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