黄鲫鱼的营养价值

时间：2026-01-02 04:20:07来源：

黄鲫鱼是一种常见的淡水鱼，肉质细嫩，味道鲜美，深受人们喜爱。它不仅口感好，还富含多种营养成分，对人体健康有诸多益处。

黄鲫鱼的主要营养价值包括：富含优质蛋白质、低脂肪、含有丰富的维生素和矿物质，如钙、磷、铁等。此外，它还含有一定量的不饱和脂肪酸，有助于心血管健康。