芒种有什么讲究吃什么

时间：2025-12-13 04:10:03来源：

芒种是二十四节气之一，标志着夏季的开始，天气逐渐炎热，雨水增多。民间有“芒种忙，麦上场”的说法，说明此时正是农忙时节。

在饮食上，芒种应注重清热解暑、健脾祛湿。推荐多吃绿豆、冬瓜、苦瓜等食物，有助于消暑降温。同时，适当补充蛋白质，如鱼、豆制品等，增强体力。