玛咖是什么东西
时间：2025-12-04 11:50:17来源：玛咖（Maca）是一种生长在秘鲁安第斯山脉的植物，属于十字花科。其根部可食用，常被用作营养补充剂。玛咖富含多种营养成分，如维生素、矿物质和氨基酸，被认为有助于提高能量、改善情绪和增强免疫力。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 玛咖 |
| 科属 | 十字花科 |
| 原产地 | 秘鲁安第斯山脉 |
| 可食用部分 | 根部 |
| 主要成分 | 维生素、矿物质、氨基酸 |
| 功效 | 提高能量、改善情绪、增强免疫力 |
玛咖通常以粉末或胶囊形式出售，适合日常保健使用。虽然研究显示其有一定的健康益处，但具体效果因人而异，建议在医生指导下使用。
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