枸杞银耳红枣汤做法步骤有哪些
时间：2025-11-28 15:30:13来源：枸杞银耳红枣汤是一道滋补养生的甜汤，做法简单，适合日常饮用。主要材料包括银耳、红枣、枸杞和冰糖。以下是制作该汤的详细步骤。
做法步骤表格：
| 步骤 | 内容 |
| 1 | 将银耳用清水泡发，去根后撕成小朵。 |
| 2 | 红枣洗净，去核；枸杞洗净备用。 |
| 3 | 锅中加水煮沸，放入银耳和红枣，小火慢炖1小时。 |
| 4 | 加入枸杞和适量冰糖，继续煮10分钟即可。 |
| 5 | 关火后稍等片刻，趁热饮用更佳。 |
此汤具有润肺养颜、补气养血的功效，适合秋冬季节食用。
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