绿茶多酚功效与禁忌
时间：2025-11-19 03:40:11来源：绿茶多酚是绿茶中的一种重要活性成分，具有多种健康作用。以下是其主要功效与注意事项的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 抗氧化、抗炎、降血脂、增强免疫力、辅助抗癌 |
| 禁忌 | 胃酸过多者慎用、孕妇不宜过量、服用药物时避免同饮 |
绿茶多酚有助于清除体内自由基，延缓衰老。但过量摄入可能刺激肠胃，影响铁吸收。建议适量饮用，结合个人体质调整。
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