哪种肉脂肪含量最高
时间：2026-05-21 02:06:35来源：不同肉类的脂肪含量差异较大，选择时需根据健康需求进行判断。以下是常见肉类的脂肪含量总结：
| 肉类 | 每100克脂肪含量（克） |
| 猪油 | 90 |
| 羊肉 | 20 |
| 牛肉 | 15 |
| 猪肉（瘦） | 6 |
| 鸡肉 | 3 |
| 鱼肉 | 2 |
从表中可以看出，猪油的脂肪含量最高，其次是羊肉和牛肉。日常饮食中，建议适量摄入高脂肪肉类，避免过量摄入导致健康问题。
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