属于发物的食物有哪些哪些食物是发物
时间：2026-02-05 13:24:08来源：在中医理论中，“发物”是指容易诱发或加重某些疾病的食物，尤其与皮肤病、过敏、炎症等有关。以下是一些常见的“发物”分类：
| 类别 | 常见食物 |
| 辛辣类 | 辣椒、花椒、生姜、大蒜、葱、酒 |
| 海鲜类 | 虾、蟹、贝类、海鱼 |
| 禽肉类 | 鸡、鸭、鹅、羊肉 |
| 油腻类 | 肥肉、油炸食品、奶油 |
| 其他 | 酒精、芒果、菠萝、巧克力 |
对于有特定健康问题的人群，如湿疹、哮喘、荨麻疹等，应避免或减少食用这些食物。但“发物”并非绝对，个体差异较大，建议根据自身情况调整饮食。
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