蔬菜沙拉里都放什么蔬菜蔬菜沙拉放的蔬菜有哪些
时间：2026-02-02 01:20:08来源：蔬菜沙拉是一种健康、清爽的饮食选择，常见的蔬菜种类丰富，可根据个人口味自由搭配。以下是常见用于蔬菜沙拉的蔬菜分类及举例：
| 类别 | 常见蔬菜 |
| 绿叶类 | 生菜、菠菜、羽衣甘蓝 |
| 根茎类 | 胡萝卜、芹菜、甜菜 |
| 瓜果类 | 黄瓜、番茄、洋葱 |
| 菌菇类 | 香菇、金针菇 |
| 其他 | 西兰花、芦笋、青椒 |
选择时可依据营养均衡和口感搭配进行调整，如加入坚果或水果提升风味。
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