中丹田即黄庭
时间：2025-12-26 02:00:06来源：“中丹田即黄庭”是道教内丹修炼中的重要概念，指人体内部的气机中心。黄庭在道家典籍中常被描述为精神与元气汇聚之处，位于心下、脐上之间，是调息、炼气的关键部位。
| 项目 | 内容说明 |
| 中丹田 | 人体气机中心，位于心下、脐上 |
| 黄庭 | 精神与元气汇聚之地 |
| 功用 | 调息、炼气、养神 |
| 修炼意义 | 提升内功，增强体质，延年益寿 |
中丹田与黄庭相辅相成，是修道者静坐、导引、吐纳的重要基础。通过长期修炼，可使身心合一，达到养生与修行的双重效果。
展开更多
标签：
