马兰头的功效与作用禁忌是什么
时间：2025-11-26 07:00:11来源：马兰头是一种常见的野菜，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用、功效及食用禁忌的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 清热解毒、凉血止血、利湿消肿 |
| 作用 | 改善消化、增强免疫力、缓解炎症 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎用；孕妇不宜过量食用；过敏体质者应避免 |
马兰头性凉，适合夏季食用，但脾胃虚弱或易腹泻者应适量。建议烹饪时加入姜片以中和寒性。总体而言，合理食用可为身体带来益处，但需注意个体差异。
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