绿壳蛋和正常蛋的营养
时间：2025-11-19 19:10:07来源：绿壳蛋与普通鸡蛋在营养成分上基本相似，但因品种不同，可能存在细微差异。两者均富含蛋白质、维生素和矿物质，是日常饮食中的优质蛋白来源。
| 项目 | 绿壳蛋 | 正常蛋 |
| 蛋白质 | 高 | 高 |
| 维生素A | 略高 | 常规 |
| 维生素D | 略高 | 常规 |
| 锌 | 略高 | 常规 |
| 胆固醇 | 相近 | 相近 |
| 价格 | 较高 | 一般 |
总体来看，绿壳蛋与普通蛋在营养价值上差别不大，选择时可根据个人口味和经济条件决定。
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