180男士体重标准表
时间：2025-12-01 07:20:15来源：身高180cm的男性，体重标准因体型、肌肉量和健康状况而异。通常，健康的体重范围在60kg至80kg之间。以下为参考数据：
| 身高（cm） | 体重范围（kg） | 说明 |
| 180 | 60-70 | 偏瘦，需注意营养 |
| 180 | 70-80 | 正常范围 |
| 180 | 80-90 | 偏胖，建议减重 |
保持合理的体重有助于降低慢性病风险。建议结合身体质量指数（BMI）进行评估，正常值为18.5-24.9。日常可通过均衡饮食与适量运动维持健康状态。
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