100热量多少卡路里
时间：2025-11-24 10:20:10来源：“100热量多少卡路里”是一个常见的问题，但其实“热量”与“卡路里”在日常使用中常被混用。严格来说，1千卡（kcal）等于1大卡，而1卡路里（cal）等于1小卡。因此，100热量通常指的是100千卡，即100大卡。
为了更清晰地理解，以下是常见食物的热量对照表：
| 食物名称 | 100克热量（kcal） |
| 苹果 | 52 |
| 鸡蛋 | 143 |
| 面包 | 247 |
| 牛奶 | 54 |
| 红烧肉 | 370 |
总结：100热量通常指100千卡，是衡量食物能量的一种单位。了解不同食物的热量有助于合理控制饮食，保持健康。
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