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吃火锅后总拉肚子?吃火锅拉肚子的6大原因

一群人去吃饭不知道吃啥,选择火锅总不会错!想吃什么下什么,想要什么口味自己调!可是每次吃完火锅第二天都得拉肚子,几乎一次不落。这到底是怎么回事?吃火锅拉肚子的原因是什么?

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吃火锅拉肚子的6大原因

大家还有哪些日常的小问题可以随时提出来,小编会尽量为大家寻找科普资料和专家的解答。希望每个人都能身体健康,生活中少走些弯路。

吃火锅后总拉肚子?吃火锅拉肚子的6大原因

一群人去吃饭不知道吃啥,选择火锅总不会错!想吃什么下什么,想要什么口味自己调!可是每次吃完火锅第二天都得拉肚子,几乎一次不落。这到底是怎么回事?吃火锅拉肚子的原因是什么?

吃火锅拉肚子的6大原因

1、食材未煮熟就吃

我们吃火锅,像肥牛、蔬菜这些一般都是在锅中烫一下就吃。可是蔬菜和肉类中也含有的潜在寄生虫和细菌,如果没有煮熟还是会存在的。吃了这些半生不熟的食物,容易导致细菌或寄生虫感染,这样就很容易拉肚子了。

建议: 最好将肉切薄,再多烫几次,尤其是涮猪肉片、或牛肉片时,一定要涮熟再吃。

2、吃得太油

麻辣火锅的锅底本身就一层油,而加入肉类之后,本来清汤的火锅也会变得油腻。由于油腻饮食后,人体的胃肠道不能很好吸收消化,这导致胃肠蠕动加快,从而出现拉肚子现象。

建议: 吃火锅先下菜,菜吃完了,再吃肉。也可以先少下点肉,让汤稍稍沾点油腥,借借味儿,再下菜也可以。吃完火锅吃些新鲜的水果。

3、边喝冷饮边吃火锅

很多人喜欢一口麻辣火锅,一口冻饮,觉得这样才过瘾。虽然这样确实很爽,但肠胃忽冷忽热,受到的刺激大,收缩异常,就容易引肠胃不适,甚至腹泻。

建议: 吃火锅时还是放弃冷饮,改喝些常温的或热饮。

4、吃太辣

火锅锅底不是清汤就麻辣,不过现在大多数人都会选择口味更刺激的麻辣。可是,太辣、太麻的食物,不仅会刺激口腔,还会刺激到刺激肠胃,导致腹泻。如果你是脾胃虚弱者,就更易拉肚子了。

建议: 火锅虽好吃,但辣度要适中。选择鸳鸯锅,这样既可吃一点辣的,也有清淡的食材混合。

5、吃的时间过长

有些人吃火锅一吃就是几个小时,这样会使胃液、胆汁、胰液等消化液不停地分泌,腺体得不到正常的休息,导致胃肠功能紊乱引发腹痛、腹泻,严重可导致慢性胃肠炎、胰腺炎等。

建议: 吃火锅尽量不要超过一个半小时,食材涮太久会产生致癌物质,对身体也不好。

6、吃得太烫

口腔、食道和胃黏膜通常只能耐受50℃-60℃的温度,太烫的食物会损伤黏膜,致使急性食道炎和急性胃炎。

建议: 食物从锅中取出来后,最好先放在小碟中晾凉。

总之,吃火锅拉肚子还是内外因共同作用造成的,肠胃本身不太好的人更容易“中招”,所以才经常遇到一桌子人吃火锅,个别的人拉得“天昏地暗”,有些人却丝毫事。

最近大家的留言小编都有关注到,关于你们的建议小编会尽量听取,希望你们能继续支持本栏目,期待更多的交流。

小青龙汤是中医方剂的专有名称,是一种治疗外感风寒,寒饮内停喘咳的常用方。那么,小青龙汤的药方由什么组成呢?它又有什么功效呢?让我们一起来了解下吧。 

小青龙汤的组成

根据《伤寒论》辨太阳病脉证并治方,小青龙汤的组成有:麻黄(去节)、芍药、细辛、干姜、甘草(炙)、桂枝(去皮)各三两,五味子半升,半夏半升(洗)。以水一斗,先煮麻黄减二升,去上沫,纳诸药。煮取三升,去滓,温服一升。因为这个药方辛散温化之力较强,应以肺有水寒之气的患者才适宜使用,并且要视病人体质强弱酌定剂量。

小青龙汤的功效

1、哮喘急性发作时,痰的分泌物非常多,而且喉咙里也会有痰鸣,甚至会出现肢体浮肿。小青龙汤方子里包括麻黄、桂枝、芍药、甘草、五味子等,进行正确的辨证论治后依照处方给药对治疗这种哮喘有一定的疗效。

2、小青龙汤主要用于外寒里饮证,方中含有麻黄、桂枝,发汗散寒以解表邪,并且麻黄又能宣发肺气而平喘咳,桂枝化气行水以利里饮之化。辅以干姜、细辛为臣,可以温肺化饮,加入麻、桂,可以解表祛邪。 

总的来说,小青龙汤作为一种治疗外感风寒,寒饮内停喘咳的常用方,常用于支气管炎、支气管哮喘、肺炎、百日咳、肺心病、过敏性鼻炎、卡他性眼炎、卡他性中耳炎等属于外寒里饮患者,对这类患者的病症有着很好的疗效。

很期待大家看了这篇文章后能有受到帮助的感觉,其实生活中是需要用心去发现一些细节的,你会发现很多问题都能避免和解决。

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