脐橙的功效与作用 吃脐橙的好处

吃脐橙的好处

做生活中的留心人,让自己和家人都更健康快乐的感受生命的美好,这个世界一定会对你温柔以待的,请大家坚信。

脐橙就是甜橙,很多人都吃过,冬季正是脐橙大量上市的时候,那么关于脐橙的功效与作用你都知道吗?脐橙和其它柑橘类水果不同,有自己独特的营养价值以及养生保健作用,一起来了解下吧。

【脐橙的功效与作用】

1、解腻降逆

脐橙味酸甜,性寒凉,可入肝、胃经。吃脐橙可以缓解饮食停滞而引起的呕吐不适情况,若胃中浮风恶气,肝胃郁热等,脐橙都可以辅助改善。

2、开胃、化痰

脐橙味道清爽,能解油腻开胃助消化,若食欲不振、胸腹胀满作痛、便溏腹泻等,是可以吃脐橙改善的。吃脐橙可帮助化痰,因为脐橙具有润肺、止咳、化痰、顺气、止渴等功效。

3、防中风

据英国一项新研究发现,吃脐橙及其他柑橘类水果有助于降低女性中风危险。从实验中发现,常吃柑橘类水果的妇女中风危险降低10%。

4、化解压力、舒缓情绪

脐橙以及其它柑橘类水果发出的气味有利于缓解人们的心理压力,帮助人化解压力,放松紧张情绪,尤其是对女性非常有用。

5、预防胆囊疾病

水果中除了猕猴桃的维生素C最高外,其次就数脐橙含量较高了。吃脐橙大量补充人体所需维生素C,有助于改善人体的抗病能力,促进身体健康。吃脐橙还有一个令大家意想不到的好处,就是减少胆结石的发病率。

以上就是关于脐橙的功效与作用,秋冬季节赶紧吃起来吧,每日一个脐橙就能满足一天所需维生素C哦。

大家还有哪些日常的小问题可以随时提出来,小编会尽量为大家寻找科普资料和专家的解答。希望每个人都能身体健康,生活中少走些弯路。

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