婴儿辅食添加顺序 如何科学的添加婴儿辅食

如何科学的添加婴儿辅食

感谢大家一路以来的支持,小编会继续为大家科普更多生活常识和健康的知识,真心希望能帮助到大家。

一般4-6月的宝宝就会开始添加辅食,因为母乳或者奶粉已经不能完全满足婴儿的营养需求,所以婴儿添加辅食是一个很重要的过程,那如何科学的添加婴儿辅食?今天就为大家介绍一下婴儿辅食添加顺序。

【婴儿辅食添加顺序】

1、从种类讲

婴儿辅食不是什么都能吃,应注意不同年龄层添加不同的辅食,应按“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——肉类”的顺序来添加。大多数婴儿的第一口辅食是含铁米粉,这可以帮助婴儿先适应除了奶类之外的食物,然后开始给婴儿添加蔬菜等等。

2、从辅食质地来讲

婴儿刚开始是吃不了太干的食物,所以应从液体食物(迷糊、果汁类)——半流质(煮烂的稀饭)——泥糊状(菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄泥等)——固体类(面条、小馒头)。

3、从辅食的量来讲

婴儿添加辅食的量应从只是给宝宝试吃与品尝开始,然后再一点点给婴儿增加量,直到婴儿完全适应要吃的辅食量。总之记住一个原则,就是“由少到多”。

【不同月份婴儿辅食添加注意事项】

不同月份的婴儿能适应的辅食类不同,像4月龄的婴儿一般开始添加辅食是米糊这类;

婴儿从6月龄开始,可以适当添加半固体的食物(如果泥、蛋黄泥、鱼泥等)。

7~9月龄的婴儿可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物,像软面条这些,可以锻炼宝宝的咀嚼能力。

多一点了解,生活会变得更美好。希望大家在忙碌的工作之余也能够用心照顾好自己,一定会越来越好的。

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