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孕妇能吃柿子吗 孕妇吃柿子的注意事项

柿子甜而多汁,是一种物美价廉的水果,在市场上备受欢迎。不过,孕妇能吃柿子吗?孕妇吃柿子有什么注意事项呢?一起来看看。

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孕妇吃柿子的注意事项

很期待大家看了这篇文章后能有受到帮助的感觉,其实生活中是需要用心去发现一些细节的,你会发现很多问题都能避免和解决。

孕妇能吃柿子吗 孕妇吃柿子的注意事项

柿子甜而多汁,是一种物美价廉的水果,在市场上备受欢迎。不过,孕妇能吃柿子吗?孕妇吃柿子有什么注意事项呢?一起来看看。

孕妇能吃柿子吗?

孕妇慎吃柿子。

从柿子所含的营养各方面来看,并没有对孕妇不利的物质,可见预孕妇是可以吃柿子的。并且柿子中所含营养素丰富,孕妇吃柿子可以大大补充身体所缺的营养。

不过要注意的是,柿子性寒,孕妇不宜吃过多的寒性食物,所以柿子不宜多吃,一天不宜超过一个。

孕妇吃柿子的注意事项

常人食用柿子都有很多的注意事项,那么孕妇呢?孕妇吃柿子的注意事项都有哪些?下面我们详细道来。

1、孕妇不可多吃柿子。柿子吃多了会有点涩的感觉,这是因为柿子中所含鞣酸的缘故,吃多了会容易在胃里面产生沉淀,对身体不利,建议一天一个。

2、孕妇不可空腹吃柿子。柿子是寒性水果,空腹食用容易患胃“柿石”症,建议在饭后1小时以后吃。

3、不吃未完全成熟的柿子。孕妇的肠胃本来就比一般人的肠胃要弱,未生成的柿子所含鞣酸极高,食用后影响到肠胃的消化和吸收。

4、孕妇不可吃柿子皮。就算是脱了涩的柿子,柿子中还是含有不少的鞣酸,孕妇吃了带皮的柿子,很容易形成胃“柿石”。

5、吃柿子注意搭配。孕妇的饮食中少不了高蛋白的食物,如果食用高蛋白食物后又立即食用柿子,会形成不易排解的沉淀物,影响消化。

6、吃完柿子要漱口。柿子所含糖分高,孕妇吃完柿子后,会有一些残留物在口中,都会影响到口腔健康,故吃完需漱口或喝几口水。

以上详解讲解了孕妇吃柿子的注意事项,日常孕妇吃柿子应避免以上情况。

多一点了解,生活会变得更美好。希望大家在忙碌的工作之余也能够用心照顾好自己,一定会越来越好的。

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