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发烧吃什么 发烧期间饮食禁忌

想要感冒发烧好得快,饮食调理很关键,在发烧期间一定要注意饮食禁忌问题,那发烧吃什么呢?关于发烧期间饮食护理的小常识,一起来看看。

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发烧期间饮食禁忌

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发烧吃什么 发烧期间饮食禁忌

想要感冒发烧好得快,饮食调理很关键,在发烧期间一定要注意饮食禁忌问题,那发烧吃什么呢?关于发烧期间饮食护理的小常识,一起来看看。

发烧吃什么?

发烧期间首先要注意多喝水,吃点清淡的食物,比如粥、软面条、水果汁等,不要吃油腻,大鱼大肉的食品,因为发烧期间肠胃功能较弱,消化不了高营养的物质,所以记住一点就是简单易消化,不用搞那些花里胡哨的。

非常建议发烧期间喝白粥,为了补充一点营养,可以在粥中加点青菜或者香菇类,熬煮熟后加一点点盐,有味道,还能补充营养。

【发烧期间饮食禁忌】

发烧期间饮食应避免以下几类,以免病情反复不好:

忌冷饮:发烧期间最好不要吃冰冷的食物,此时胃肠道功能下降,吃冷饮会加重病情,甚至使病情恶化延长病程。

忌鸡蛋:很多人喜欢感冒生病吃鸡蛋来滋补,其实不用,鸡蛋营养太高,发烧的人根本消化不了,另外其它高蛋白食物也不要吃。

忌茶饮、咖啡:浓茶、咖啡中都有含有刺激类物质,会使大脑保持兴奋的状态,且使脉搏加快,可能使发烧的人体温升高、烦躁不安。

忌辛辣、肥甘厚腻食物:像姜、蒜、辣椒之类的辛辣食品会助热,不利于发烧的人降温;而肥甘厚腻食物太难以消化了,加重肠胃负担。

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