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血压多少正常范围内 测血压要注意什么

一个人健康,血压的稳定对身体来说是非常重要的,很多人一上了年龄就面临高血压问题,很是影响日常生活,所以在日常应注意血压的测量把控,及时防治血压疾病问题。那么,一般血压多少正常范围内呢?测量血压的方法应注意什么呢?

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测血压要注意什么

多一点了解,生活会变得更美好。希望大家在忙碌的工作之余也能够用心照顾好自己,一定会越来越好的。

血压多少正常范围内 测血压要注意什么

一个人健康,血压的稳定对身体来说是非常重要的,很多人一上了年龄就面临高血压问题,很是影响日常生活,所以在日常应注意血压的测量把控,及时防治血压疾病问题。那么,一般血压多少正常范围内呢?测量血压的方法应注意什么呢?

血压多少正常范围内?

一般血压中收缩压的正常范围为140/90mmHg,舒张压正常范围为90/60mmHg,一旦收缩压超过140mmHg或者是低于90mmHg都是属于不正常的。

但需要的注意的是,高血压的发生也分为假性和真性,一次测量可能不那么准确,要注意多次测量采集多次数据,如果自己无法精确测量血压,可以到医院检查。

测血压要注意什么?

1、一般以坐位血压为准。

在测量血压的时候,上臂不要被紧小的衣袖所压迫,手掌要保持向上不要握拳,并且保持手臂的高度应相当于心脏的高度。

2、初次测量应保持2次。

初次测量血压的人,如果发现测出来的血压值较高,应休息1小时后再行测量。一般每次测血压,最好是量2次来观察结果。

3、测量前要保持情绪稳定。

在经过运动或者劳累后不能立马测血压,此时的血压测出来根本不准确,应静坐休息15分钟,保持精神状态放松。尤其第一次测量血压的病人,更不必恐慌,测血压的过程手臂会稍发麻,并没有什么痛苦,不用过多忧心。

现在医学发达,不用去医院也可以自己在家测量血压,如果家里有高血压患者,最好买个测血压的仪器,随时监测患者的血压问题。

多一点了解,生活会变得更美好。希望大家在忙碌的工作之余也能够用心照顾好自己,一定会越来越好的。

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